6 Kebiasaan yang Membuat Kulit Halus Secara Alami

KETIKNEWS.ID,-- Bagi sebagian orang, memiliki kulit kasar dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri, baik bagi wanita maupun pria.

Penyebab kulit kasar dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti cuaca atau lingkungan sekitar dan pola hidup yang kurang sehat.

Selain melakukan perawatan kulit dengan teknologi terkini, terdapat cara alami untuk menghaluskan kulit kasar.

Baca Juga: Tips Merawat dan Mengetahui Kulit Wajah

Berikut enam kebiasaan yang dapat menghaluskan kulit yang telah Ketik News rangkum dari HealthLine:

1. Banyak minum

Meminum air mineral secara rutin dapat menghaluskan kulit. Sebab saat kulit terhidrasi dengan baik, maka elastisitas kulit akan meningkat.

2. Konsumsi makanan dengan antioksidan tinggi

Makanan yang mengandung antioksidan memiliki efek perlindungan pada kulit Antioksidan terkandung pada makanan seperti sayuran hijau, buah, dan ikan berlemak.

Baca Juga: Kesal Karena Panu? Tenang! Ini Cara Ampuh yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menghilangkan Penyakit Kulit Ini

3. Olahraga rutin

Berolahraga ringan atau aerobik secara rutin dapat memperbaiki komposisi kulit. Hal itu membuat lapisan luar kulit lebih tipis dan lapisan dalam lebih tebal, sehingga kulit lebih elastis dan halus.

4. Tidur yang cukup

Ketika seseorang tidur, kulit akan memperbaiki dirinya sendiri. Peningkatan aliran darah dan produksi kolagen untuk kulit terjadi ketika kita tidur.