Inilah 5 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Kayu manis juga dapat membantu memperbaiki suasana hati dengan meningkatkan produksi serotonin neurotransmitter yang penting untuk mengatur suasana hati dan mencegah depresi.

5. Membantu Penurunan Berat Badan

Kayu manis juga dapat membantu mendukung penurunan berat badan. Dengan membantu mengatur kadar gula darah, kayu manis dapat mengurangi keinginan akan makanan manis dan membantu mencegah makan berlebihan. Ini juga dapat meningkatkan metabolisme Anda, yang dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan penurunan berat badan. Sebuah meta-analisis yang mengumpulkan hasil dari 7 studi menemukan bahwa suplemen kayu manis mengurangi berat badan dan indeks massa tubuh (BMI). Tercatat hasilnya lebih drastis pada orang yang mengonsumsi lebih dari 3 gram kayu manis per hari.

Harap dicatat bahwa penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen makanan baru, termasuk yang mengandung kayu manis.