Perlu Me Time, Ini 3 Tips Memilih Waktu Me Time yang Tepat

KETIKNEWS.ID - Me Time adalah salah satu kegiatan yang penting dilakukan secara rutin, karena dengan Me Time akan menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental.

Ditengah rutinitas yang dijalani serta banyaknya tuntunan pekerjaaan terkadang dapat membuat seseorang merasa lelah. Me Time juga sering sekali menjadi salah satu obat alternatif untuk menghilangkan rasa lelah dan jenuh karena dengan Me Time berarti kamu telah memilih untuk memberikan jeda kepada dirimu sebagai salah satu upaya untuk semangat beraktivitas kembali.

Namun, sebelum kamu melakukan Me Time kamu juga perlu menentukan waktu yang tepat untuk Me Time itu sendiri. Kira – kira kapan ya akan melakukan Me Time sobat ketiknews?

1. Pilih waktu saat kamu telah menyelesaikan pekerjaan

Penting bagi seseorang untuk menentukan waktu Me Time yang tepat, kamu bisa memilih waktu disaat kamu telah selesai mengerjakan pekerjaanmu dengan baik sehingga Me Time pun akan lebih santai dan tenang.

Ilustrasi Wanita Bekerja (LumiNola)

Saat Me Time kamu akan memiliki waktu sejenakuntuk memberikan dampak yang baik terhadap dirimu untuk kesehatan fisik dan mentalmu.

2. Pilih kegiatan Me Time yang kamu sukai

Banyak orang yang menganggap bahwa menyendiri didalam kamar ini bagian dari Me Time, tetapi tidak sedikit pula yang untuk memilih waktu Me Time dengan mengunjungi alam seperti pergi ke pantai, gunung, atau solo travelling ke luar daerah.

Ilustrasi Wanita di Pantai (Danai Jetawatana )

Me Time tidak melulu dengan aktivitas diluar ruangan dan kegiatan yang berat, banyak juga kegiatan Me Time yang dapat dilakukan didalam ruangan seperti melukis, membaca, atau hanya sekedar mendengarkan musik favorit kamu. Intinya kamu harus memilih kegiatan Me Time yang membuat mu nyaman ya sobat ketik!

3. Tidak perlu sering, namun rutin kamu lakukan

Tingkat rutinitas kegiatan Me Time ini juga berpengaruh dalam menghilangkan kepeatan seseorang, Me Time tidak perlu dilakukan setiap hari. Misalnya kamu bisa menjadwalkan dengan dua minggu sekali, alih – alih hal tersebut dilakukan agar kamu dapat mengontol kepenatan saat ditengah aktivitas yang kadang membuatmu jenuh .

Ilustrasi Wanita Mendengarkan Musik (AsiaVision)