KETIKNEWS.ID - Buah Naga adalah salah satu buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini juga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Meski begitu, sat ini buah naga juga telah di budidayakan di negara - negara Asia seperti Indonesia, Taiwan, Vietnam, Filipina, dan Malaysia.
Buah naga juga mengandung banyak nutrisi, seperti protein, kalsium, fosfor, natrium, kalium, karbohidrat, serat, vitamin C, dan masih banyak lagi
Ini khasiat nya ketika kamu mengonsumsi buah naga, cocok untuk menu sarapan pagi kamu lho sobat ketik....
1. Menjaga kadar kolestrol
Buah naga dipercaya mampu untuk menjaga kadar kolestrol, hal ini dikarenakan buah naga mengandung asam lemak omega 3 yang cukup tinggi dan baik untuk kesehatan.
2. Menjaga kesehatan kulit
Perlu kalian tahu, bahwa buah naga ternyata juga sering dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit. Pasalnya buah naga dapat mengobati jerawat serta mengurangi kulit terbakar.
3. Mengandung vitamin C
Buah naga ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga buah naga dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengandung banyak serat
Selain vitamin C, buah naga juga kaya akan seratnya. Hal ini juga berkaitan dengan buah naga yang mampu menurunkan risiko penyakit jantung serta baik untuk sistem pencernaan.
5. Mengandung banyak antidioksidan
Karena buah naga ini juga mengandung antidioksidan, buah naga ini mampu mencegah radikal bebas serta cocok juga untuk dijadikan makanan saat diet untuk menurunkan berat badan.
Kamu adalah salah satu orang yang beruntung lho sobat ketik, ketika kamu sudah mengonsumsi buah naga karena buah naga memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan kita. Selain untuk camilan buah saat waktu senggang, buah naga ini juga cocok menjadi menu sarapan diet kamu.
Artikel Terkait
Berkhasiat Bagi Penderita Asam Urat, Buah-buahan Ini Rahasianya!
5 Rekomendasi Buah Rendah Karbohidrat