Tidak Selalu Dengan Obat, Ini 3 Cara Alami Atasi Flu!

KETIKNEWS.ID - Sobat ketik, penyakit flu atau batuk ini sering sekali kita jumpai hal ini wajar secara umum apalagi ketika ada pada musim penghujan. Banyak juga orang yang terserang flu atau batuk disertai dengan radang tenggorokan atau hidung tersumbat. 

Saat flu atau batuk menyerang, pastinya tubuh akan terasa tidak enak bahkan terkadang bisa mengganggu aktivitas sehingga banyak dari kita yang ingin segera mengobatinya. Mengobati serangan flu atau batuk ini tidak harus mengonsumsi obat - obatan lho sobat ketik, berikut cara atasi flu atau batuk secara alami tanpa obat. 

1. Minum teh herbal 

Saat batuk flu menyerang, sering dijumpai orang - orang memilih untuk mengkonsumsi teh herbal. Selain teh menghangatkan, teh ini juga dapat meredakan batuk dan flu. 

Teh herbal ini pun juga dapat membantu untuk melawan virus pilek atau flu. Selain itu, teh juga dapat melegakan tenggorokan atau sinus. 

Saat kamu ingin mengonsumsi teh, sebaiknya juga jangan campurkan dengan gula, kamu bisa mencampurkan madu sebagai pemanis alami. 

2. Minum air 

Mengonsumsi air putuh ini sangat penting ketika kamu mengalami flu. Air juga akan membantu untuk menjaga kelembaban tenggorokan, mulut, dan hidung. 

Minum air putih pun juga dapat membantu tubuh dalam membuang dahak dan lendir yang menumpuk. 

3. Istirahat dengan cukup 

Langkah yang wajib untuk kamu lakukan saat mengalami gejala flu adalah dengan istirahat yang cukup. Istirahat dan tidur yang cukup dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. 

Tidak selalu dengan mengonsumsi obat untuk mengatasi batuk flu yang menyerang dirimu, kamu bisa melakukan beberapa hal tersebut ya sobat untuk mengatasi batuk flu kamu. Semoga bermanfaat dan salam sehat sobat ketik!!