Akibatnya Jika Kamu Lewatkan Sahur Saat Berpuasa

KETIKNEWS.ID - Sahur ini dinilai saat penting ketika kamu ingin menjalankan ibadah puasa. 

Sahur ini menjadi salah satu hal yang juga dapat memberikan keberkahan dalam ibadah puasamu. 

Selain penting dan berkah, jika kamu tidak sahur pun kamu akan merasakan beberapa akibat terhadap aktivitas yang sedang kamu jalani. 

Untuk kamu perantau dan kost sendiri mungkin terbilang sulit untuk melakukan sahur karena merasa sendirian di kost dan harus membeli makanan untuk sahur. Belum lagi jika kamu sudah melewati masa - masa lembur, terkadang kamu lebih memilih untuk tetap tertidur pulas dan melewatkan waktu sahur. 

Tapi kebiasaan ini tidak memberi dampak yang baik untuk dirimu ya sobat ketik, justru kamu akan merasa rugi karena kamu akan merasakan beberapa dampak berikut ini : 

1. Dehidrasi 

Akibat dari kamu tidak sahur saat berpuasa adalah kamu akan merasa dehidrasi, hal ini disebabkan karna kurangnya cairan yang masuk kedalam tubuh mu. 

Padahal, tubuhmu sangat membutuhkan banyak cairan agar dapat beraktivitas seperti biasanya. Cairan dalam tubuh ini sangatlah penting karena dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh kamu. 

2. Merasa mudah lelah dan cepat lapar 

Ketika kamu melakukan ibadah puasa tetapi tidak sahur, sudah dipastikan kamu akan merasa mudah lelah dan cepat lapar. 

Hal tersebut dikarenakan tubuhmu tidak memiliki pilihan lain selain memanfaatkan makanan terakhir yang sedang kamu konsumsi misalnya saat malam hari. 

Apalagi jika kamu melakukan aktivitas seperti bekerja otomatis kamu akan lebih muda untuk merasa lelah dan laper sehingga hal tersebut juga akan menggangu aktivitas kamu. 

3. Mengganggu fokus 

Akibat dari beberapa akibat ini juga berkelanjutan dari beberapa poin sebelumnya. Saat tubuh merasa dehidrasi ini pun akibatnya akan lebih merasa tidak fokus dsn sulit berkonsentrasi saat bekerja.