KETIKNEWS.ID - Sobat ketik, pasti kamu tahu dong kalau minum jus adalah salah satu alternatif untuk kita yang ingin mendapatkan nutrisi dengan cara yang mudah.
Minum jus juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, jadi tidak usah diragukan lagi manfaatnya. Ada yang memiliki manfaat untuk pencegahan penyakit kronis seperti jantung kanker, ada pula yang sebagai detoksifikasi dan menu diet.
Selain memiliki banyak manfaat, beragam jenis dan rasa jus buah juga beragam. Jadi kamu bisa memilihnya sesuka hatimu sobat ketik.
Tapi apa kamu tau sobat? Ada jus yang dapat meningkatkan produktivitas kamu ditengah bulan ramadan ini dan bisa kamu konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
1. Jus Jeruk
Diantara banyak jus yang sehat, jus jeruk masih menjadi favorit banyak kalangan karena jus ini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya kaya akan vitamin C, jeruk juga dipercaya dapat melindungi saraf.
Kamu juga cukup mengonsumsi jus jeruk ini 1 gelas (240ml) jus jeruk untuk mendapatkan asupannya ya sobat.
2. Jus Wortel
Wortel sendiri dikenal bermanfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan mata.
Segelas jus ini juga mengandung beta karoten tingkat tinggi yakni zat antioksidan yang dapat membantu mengoksidasi darah, otak, dan jaringan tubuhmu.
Dalam sehari kamu bisa mengonsumsi jus wortel dari 5 hingga 10 wortel.
3. Jus Bit
