• Sabtu, 1 Oktober 2022

4 Manfaat Memasak untuk Kesehatan Mental

- Jumat, 29 Juli 2022 | 10:44 WIB
Ilustrasi manfaat kegiatan memasak makanan bagi kesehatan mental. (Unsplash / Jason Briscoe)
Ilustrasi manfaat kegiatan memasak makanan bagi kesehatan mental. (Unsplash / Jason Briscoe)

KETIKNEWS.ID,-- Di era sekarang, memesan atau membeli makanan dari luar sudah menjadi hal biasa dan membuat kita tidak perlu repot lagi untuk memasak makanan sendiri.

Namun, tak jarang orang tahu ada banyak manfaat dari kegiatan masak untuk kesehatan, tak terkecuali kesehatan mental.

Berikut sederet manfaat untuk kesehatan mental jika sering memasak makanan sendiri.

Baca Juga: Hadirkan Aplikasi Asik Bandung, Pemerintah Dorong Digitalisasi UMKM di Kota Bandung

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Salah satu manfaat yang didapatkan ketika memasak makanan ialah meningkatkan kepercayaan diri. Karena dari kegiatan masak-memasak, kita bisa membuat sesuatu hal yang nyata dan dapat dinikmati oleh orang lain.

Hal tersebutlah yang membuat timbul rasa puas dan percaya diri sehingga harga diri atau self-esteem pun bisa ikut meningkat.

2. Melatih Kreativitas

Agar bisa menghasilkan sebuah makanan, tentu dibutuhkan kreativitas dari pembuatnya. inilah alasan mengapa memasak disebut bermanfaat untuk melatih kreativitas.

Halaman:

Editor: Lucky Edwar

Sumber: Alodokter

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspada, 5 Penyakit yang Biasa Muncul pada Musim Hujan

Senin, 26 September 2022 | 09:51 WIB

Patut Diwaspadai, 6 Hal Tanda Jantung Tidak Sehat

Selasa, 20 September 2022 | 08:53 WIB

Hati-hati Mabuk Siber, Berikut 5 Tanda Cybersickness

Rabu, 7 September 2022 | 11:01 WIB
X