4 Makanan yang Dapat Cegah Sakit Musiman, Salah Satunya Ikan

KETIKNEWS.ID,- Sejumlah orang terkadang ada yang sering mengalami penyakit seperti flu, pilek, dan batuk musiman.

Tentu hal tersebut sanagt mengganggu apabila musim tengah berganti.

Selain pengobatan, untuk mencegah kondisi tersebut tentunya harus mengubah pola hidup.

Baca Juga: Hey Cewek! Intip 5 Cara Ini Agar Siklus Haid Teratur

Dikutip dari laman NDTV, sejumlah penelitian menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu menghindari sakit musiman.

Berikut empat makanan yang bisa membantu cegah sakit musiman.

1. Nanas

Buah nanas sarat akan nutrisi seperti vitamin C, mangan dan enzim anti-inflamasi bromelain.

Selama bertahun-tahun, dokter naturopati sudah menggunakan bromelain sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit, termasuk menghilangkan alergi musiman.

Baca Juga: Penyebab Terjadinya Skoliosis: Ketika Tulang Belakang Melengkung dan Bengkok

2. Apel

Buah apel kaya akan quercetin. Apabila kamu mengalami gejala alergi musiman ringan seperti pilek, bersin dan mata gatal, Apel bisa membantu kamu merasa lebih baik.

Karena, quercetin berfungsi sebagai antihistamin alami.

3. Kunyit