KETIKNEWS.ID – Bulan Ramadan 1444H akan segera tiba, tinggal mengitung hari. Bagi mereka yang menjalankannya, ini adalah waktu yang tepat untuk lebih dekat dengan orang-orang terkasih, keluarga.
Saat berpuasa Ramadhan, penting untuk selalu memastikan bahwa kesehatan Anda selalu terjaga dan tidak berakhir dengan kekurangan gizi dan/atau dehidrasi.
Inilah sebabnya mengapa memanfaatkan sahur dan buka puasa penting bagi Anda untuk memberi makan kembali, mendapatkan nutrisi yang direkomendasikan, dan mengisi kembali tingkat hidrasi Anda.
Karena itu, berikut adalah 5 minuman Ramadan terbaik untuk berbuka puasa.
- Air Kelapa
Bagi orang yang merasa dehidrasi setelah lama tidak minum, air kelapa adalah pilihan yang ideal. Tidak ada aditif buatan, sepenuhnya organik dan alami.
Kelapa memiliki banyak elektrolit, vitamin, dan mineral untuk mengisi kembali tubuh dan mengatasi dehidrasi. Ini juga bagus karena tidak akan meningkatkan kadar gula dan insulin Anda.
- Jallab
Jallab adalah salah satu minuman paling populer di UEA dan di seluruh Timur Tengah. Selama Ramadhan, minuman ini menjadi makanan pokok di sebagian besar rumah tangga.
Jallab dibuat dengan bahan kurma, molase anggur dengan air mawar dan disajikan dengan banyak es untuk menambah kenikmatan dan lebih segar. Jallab juga tidak menggandung pemanis buatan dan rendah kalori.
Artikel Terkait
Menjelang Bulan Puasa, Berikut 7 Makanan Tradisional Khas Ramadan Diberbagai Dunia
Sambut Ramadan, Inilah Tradisi Ramadan di Berbagai Negara