Ingin Sarapan Sehat dan Lezat? Coba Resep Oatmeal Buah Segar Ini!

KETIKNEWS.ID, -- Oatmeal adalah salah satu pilihan sarapan yang baik untuk kesehatan. Oatmeal mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang dapat memberi energi dan menurunkan kolesterol. Selain itu, oatmeal juga mudah dibuat dan dapat dikombinasikan dengan berbagai bahan lainnya.

Salah satu cara untuk membuat oatmeal lebih menarik adalah dengan menambahkan buah-buahan segar. Buah-buahan segar tidak hanya memberi warna dan rasa, tetapi juga vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah resep oatmeal buah segar yang bisa Anda coba di rumah.

Baca Juga: Sarapan Sehat dan Lezat di 5 Tempat Ini di Jakarta, Cocok untuk Kamu yang Sibuk

Bahan-bahan:

- 1/2 cangkir oatmeal

- 1 cangkir air

- 1/4 sendok teh garam

- 1/4 sendok teh kayu manis bubuk

- 2 sendok makan madu

- 1/4 cangkir susu

- Buah-buahan segar sesuai selera (misalnya pisang, stroberi, kiwi, anggur, dll)

Cara membuat:

1. Masukkan oatmeal, air, garam, dan kayu manis ke dalam panci. Aduk rata dan masak dengan api sedang hingga mendidih. Kecilkan api dan masak terus sambil diaduk hingga oatmeal mengental dan empuk, sekitar 10 menit.
2. Matikan api dan tambahkan madu. Aduk rata hingga tercampur.
3. Tuang oatmeal ke dalam mangkuk dan siram dengan susu.
4. Tambahkan buah-buahan segar di atas oatmeal sesuai selera.
5. Sajikan selagi hangat atau dinginkan di kulkas terlebih dahulu.

Selamat mencoba!***